Avec l’hiver, l’organisme est sujet à de nombreuses agressions : froid, vents, tandis qu’à cette époque les virus se multiplient. Pour ne pas passer tout l’hiver sous la couette, il faut préparer notre corps. La meilleure façon : booster les défenses immunitaires. Or, il existe un produit naturel et pas cher : le chlorure de magnésium.

Atouts du chlorures de magnésium

Le chlorure de magnésium est un oligo-élément essentiel pour notre organisme puisqu’il est nécessaire à tous les processus biochimiques, au métabolisme, à la synthèse des acides nucléiques et des protéines, à la reproduction cellulaire, à la production d’énergie, et à la transmission des influx nerveux. Surtout, il va être utile pour nous puisqu’il va démultiplier les globules blancs, essentiels pour la défense immunitaire.

Côté prix, le chlorure de magnésium est un produit peu onéreux. Un sachet de 20 grammes chez le pharmacien coûte environ 2 euros.

Besoins de l’organisme

Les besoins quotidiens sont de 350 à 480 mg/jour. Auparavant, une alimentation équilibrée suffisait pour atteindre ces taux. Mais désormais, l’agriculture industrielle aboutit à dévitaliser nos aliments. Aujourd’hui, 99% de la population est en manque de magnésium.

Conseils de préparation

Pour préparer une solution de chlorure de magnésium, il faut diluer un sachet de 20g dans un litre d’eau. Pour atténuer le mauvais goût, il est utile de laisser la préparation au réfrigérateur. On peut également parfumé le mélange avec du sucre ou du sirop.

Quel dosage ?

Les doses ne sont pas fixent mais dépendent du contexte de prise. Pour une cure, disons que la bouteille de 1 litre doit permettre de tenir 20 jours. Aussi, cela correspond à un demi-verre par jour approximativement.

Après, vous êtes libre de reprendre un nouveau cycle après un minimum de 10 jours d’interruption.

Contre-indications

La prise de chlorure de magnésium est déconseillée en cas de maladie ou fragilité des reins. Aussi, il peut arriver qu’un surdosage de chlorure de magnésium s’accompagne de diarrhée. Dans ce cas, réduire ou arrêter les prises.

N’attendez pas que tous vos amis soient cloués au lit pour leur révéler le secret de votre super forme !

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